Neu in Schmärke: Bodymoves, Isolation und Drehtechnik
Fühlt sich Ihr Körper zunehmend wie ein enges Korsett an? Die neuen „Bodymoves“-Lektionen in Schmerikon bringen die Geschmeidigkeit zurück! Durch gezielte Bewegungen der Wirbelsäule steigern Sie jeden Donnerstag in 30 Minuten Ihre Körperharmonie und Ihr Selbstbewusstsein.
Es ist eine Herausforderung, wenn man eine ‚Bewegung‘ in einem Foto darstellen soll. Seit dem Anlaufen von Gymnastik, nach dem Schmerzspezialist Liebscher & Bracht, fragen die Gym-Teilnehmer, was denn unter Bodymoves zu verstehen sei?
Dann kann Alfred direkt loslegen und eine Hip- oder Headroll, eine Bodywave und ein Shouldercheck vormachen. Kurzum, es geht um die Geschmeidigkeit deiner Wirbelsäule!
Bis 50, ist den Meisten die Beweglichkeit ein selbstverständliches Geschenk. Doch für jene, die sich allmählich im Korsett verspüren, bemerken, das Geschenk hat ein Ablaufdatum.
Bodymoves beschäftigt sich mit der gezielten Ansteuerung, ein einzelnes Körperteil zu bewegen (Isolation) und später mehrere einzelne Bewegungen wieder zu etwas Neuem zusammenzusetzen. Ob daraus eine gekonnte Körperdrehung entsteht oder ein Durchwellen des Körpers (Bodywave), das sind dann die Endprodukte, welche nicht nur der Übende bei sich wahrnimmt, sondern sehr wahrscheinlich auch das soziale Umfeld positiv bemerkt. Körper(haltung) und Bewegungsharmonie nimmt zu, das Selbstbewusstsein folgt.
Bodymoves sind für Hirn und Körper anspruchsvoll. Daher starten die Lektionen ab diesem Donnerstag bis Ende Januar 2027 erst mal mit 30 min Einheiten. Man muss nicht jedesmal dabei sein. Aber konsequent Dabeisein heißt: Ahhhh, mein Körper wird jünger 😊
Hier die Daten um dabei sein zu können:
Jeden Donnerstag 19:00 Uhr (ausser Ferien des Trainerpaares).
Bequeme Kleidung ist gut, aber nicht zwingend.
Ort: Singsaal Oberstufe, Oberseestr. 1, 8716 Schmerikon
Preis: 10 CHF/Person, passend bar, damit es flott geht.
*** Rock Your Body ***
Und falls Dich das Training zuvor, Gymnastik nach dem Schmerzspezialist Liebscher & Bracht (L&B) interessiert, dann sei 1 Stunde vorher da, mit Matte, bequemer Kleidung und weiteren 12 CHF in bar. Siehe Flyer im Anhang. Fragen und Infos unter 079 788 0011 Alfred Farischon, www.alfaDance.ch
Weitere Informationen (auch Unterrichtsausfälle) und Showclips in der WhatsApp Info-Gruppe „Schmerzfrei L&B Donnerstag“.
